Dare: Anxiety Panic Attacks APK pour Android

Osez : Anxiété Attaques de panique

Dare est un programme de formation basé sur des preuves conçu pour aider les personnes à surmonter l'anxiété, les attaques de panique, les soucis et l'insomnie. Il est développé par BMD Publishing et a été nommé l'une des meilleures applications contre l'anxiété en 2020 et 2019 par Healthline. Les techniques du programme sont basées sur la technique à succès DARE de Barry McDonagh (BA, Dip Psych). Dare propose une bibliothèque de centaines de guides audio gratuits, avec de nouveaux ajouts chaque jour, qui aident les utilisateurs à surmonter toute situation angoissante, y compris la conduite, le vol, les sorties au restaurant, l'anxiété liée à la santé, les pensées intrusives, la prise de parole en public, aller à la salle de sport, aller chez le médecin, partir en vacances, et bien d'autres encore. L'application propose également des méditations et des guides de sommeil pour lutter contre les attaques de panique nocturnes et l'insomnie, ainsi qu'un journal de l'humeur anxieuse pour suivre les progrès quotidiens. Dare est disponible gratuitement sur Android, avec certains contenus accessibles uniquement via un abonnement payant facultatif.